Chế độ dinh dưỡng cho trẻ em bị ốm

Đối với trường hợp bé bị viêm đường hô hấp cấp

Viêm đường hô hấp cấp là bệnh phổ biến ở trẻ trong mùa hè. Khi bé bị mắc bệnh này mẹ lưu ý một vài điểm sau:

- Làm thông thoáng mũi cho bé bằng bông gạc hợp vệ sinh để bé bú mẹ và uống dễ dàng.

- Cho bé uống thêm nước khoáng có chứa vi chất, nước lọc, nước ép trái cây những phải nóng, nhiệt độ phù hợp là 30-35oc, sẽ giúp bé thông hơi thở, giảm chảy nước mũi.

- Các thức ăn của bé cũng nên ăn nóng.

- Hạn chế các thức ăn có nhiều đường sẽ khiến bệnh nặng hơn.

Trường hợp bé bị ốm sốt

Đối với bé dưới 5  tháng tuổi đang bú sữa mẹ:

- Bạn cần tiếp tục cho bé bú sữa mẹ với số lần nhiều hơn và thời gian cho bú kéo dài hơn.

- Khi bé bị bệnh, cơ thể mệt mỏi và khó chịu sẽ dẫn đến việc bé chỉ muốn ngủ và nhác bú vì vậy bạn hãy kiên nhẫn để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé bằng sữa mẹ nhé. Đặc biệt, mẹ phải ăn nhiều dưỡng chất bổ dưỡng hơn thì chất lượng sữa mới tốt được.

- Nếu bé bị tắc mũi và mệt mỏi, không bú được, mẹ nên vắt sữa ra ly và cho bé uống bằng thìa từng chút một.

Đối với bé trên 5 tháng tuổi:

- Bạn vẫn tiếp tục cho bé bú bằng sữa mẹ và cho bé ăn thêm từng ít một với thức ăn được chế biến từ nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như thịt, cá, trứng,rau xanh,… có thể bổ sung thêm dầu ăn, dầu ô liu để tăng thêm năng lượng cho bữa ăn của bé và hỗ trợ tiêu hóa tốt.

- Thức ăn cần nấu chín kỹ, mềm nhừ, loãng hơn bình thường cho bé dễ nuốt, dễ tiêu hóa.

- Nên cho bé ăn ngay sau khi nấu để đảm bảo vệ sinh và chất dinh dưỡng trong thức ăn.

- Ngoài ra bạn nên cho bé ăn, uống thêm các loại trái cây giàu vitamin giúp bé nâng cao khả năng đề kháng như: cam, chuối, chanh, xoài, đu đủ…

- Bổ sung thêm nước có chứa khoáng chất cho bé để đảm bảo cơ thể bé không bị mất nước nhé. Đối với các bệnh về mùa hè thì việc uống đủ nước có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh rất tốt đấy.

Trường hợp bé bị bệnh tiêu chảy

Tiêu chảy là bệnh khá nguy hiểm ở trẻ em. Nếu không có biện pháp phù hợp sẽ dẫn đến những hậu quả nặng nề, thậm chí gây tử vong. Vậy nên khi bé bị tiêu chảy, mẹ chú ý:

- Tuyệt đối không cho bé ăn thức ăn có nhiều đường và uống nước ngọt có gas vì nó sẽ làm cho bệnh tiêu chảy trầm trọng hơn.

- Không cho bé ăn các thức ăn có nhiều chất xơ, ít dinh dưỡng như cá loại rau thô, tinh bột nguyên hạt sẽ khiến bé khó tiêu hóa, khó hấp thu.

- Bổ sung cho bé các dung dịch như: súp, nước cháo muối, oresol để bù nước và điện giải cơ thể tốt hơn.

- Các loại trái cây bé có thể ăn khi bị tiêu chảy như: đu đủ, hồng xiêm, chuối, xoài, táo, lê,..

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ sau khi đã khỏi ốm

- Để bé hồi phục nhanh và tránh khỏi tình trạng suy dinh dưỡng, cần cho bé ăn thêm 2 bữa/1 ngày liên tiếp trong 2 tuần liền hoặc có thể kéo dài hơn tùy theo tình trạng sức khỏe của bé

- Bổ sung thêm cho bé các thức ăn giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất để bé có sức khỏe tốt sau khi khỏi bệnh.

- Nên cho bé ăn theo sở thích, vì lúc này cơ thể bé rất mệt mỏi dẫn đến chán ăn, những món ăn theo sở thích của bé sẽ giúp bé ăn tốt hơn, hấp thu hiệu quả hơn;

- Cho bé uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất là 100ml trong 30 phút vì lúc này cơ thể bé rất cần nước, việc cho bé uống nước từng ít một trong một khoảng thời gian ngắn sẽ tốt hơn việc bạn ép bé uống quá nhiều nước một lúc đấy.

- Có thể bổ sung thêm nước ép trái cây để tăng cường vitamin cho cơ thể bé;

- Nên cho bé ăn thức ăn loãng, dễ tiêu hóa nhưng giàu dinh dưỡng như canh, súp, cháo,….

Có thể thấy chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị ốm rất quan trọng. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp trẻ nhanh khỏi bệnh và phòng chống được các loại bệnh khác. Vì vậy mẹ cần chú ý đến những lưu ý trên để giúp bé có một sức khỏe tốt nhất nhé.

• chế độ dinh dưỡng cho trẻ